¡¡¡Queridas ALMAS SERENAS!!!
El pasatiempo de este número te invita a reflexionar sobre las cosas por las que estás agradecido y a expresar tu gratitud de una manera creativa y artística. A continuación, te indico como puedes crear tu propio COLLAGE DE GRATITUD.
1.- Elige un cuaderno o diario que te guste y que te inspire a escribir y ser creativo. Puedes optar por uno con páginas en blanco o con líneas, ¡lo que prefieras!
2.- Personaliza la portada y las páginas de tu diario de gratitud con dibujos, pegatinas, recortes de revistas, fotografías, tarjetas postales, telas, botones, cintas o cualquier otro elemento que te inspire o te haga sentir feliz. Puedes incluso añadir objetos tridimensionales como hojas secas, conchas marinas o pequeños recuerdos que representen cosas por las que estás agradecido. Haz que tu diario sea único y refleje tu personalidad.
3.- Decide sobre un tema o enfoque para tu collage. Puede ser algo general, como la naturaleza, la familia, la amistad o la salud, o puedes elegir un tema más específico que sea significativo para ti.
4.- Establece un momento cada día para dedicar unos minutos a tu diario. Puede ser por la mañana al despertar, antes de acostarte por la noche o en cualquier otro momento que funcione mejor para ti.
5.- Utiliza al menos una página del cuaderno o diario para escribir al menos tres cosas por las que te sientes agradecido ese día. Pueden ser cosas grandes o pequeñas, simples o significativas. Concéntrate en los detalles y las experiencias positivas que te han alegrado el día.
6.- Además de escribir palabras de agradecimiento, añade elementos creativos a tu diario, como dibujos, poemas, fotografías o citas inspiradoras. Deja volar tu imaginación y experimenta con diferentes formas de expresar tu gratitud.
7.- De vez en cuando, tómate un tiempo para leer las entradas anteriores de tu diario. Esto te ayudará a recordar todas las cosas buenas que has experimentado y a mantener una perspectiva positiva en los momentos difíciles.
8.- Te propongo realizar este pasatiempo durante el próximo mes, hasta la publicación de la siguiente revista. Una vez completado, puedes colocarlo en un lugar destacado de tu hogar u oficina como recordatorio constante de las cosas maravillosas que tienes en tu vida y por las que estás agradecido. ¡Disfruta de este pasatiempo y de la alegría que trae la práctica de la gratitud!
7.- Si además te sientes cómodo, considera compartir algunas de tus reflexiones o experiencias de gratitud haciéndomelas llegar al correo cgzerpa@cgzerpa.es para compartir, de forma anónima, en los próximos números de la revista.
BESOS VOLADOS!!!